Découvrez tous mes secrets pour une cuisine saine et gourmande sans sucres raffinés pour chacune des saisons. Laissez-moi vous guider en toute modestie dans mon quotidien de sportive et de maman. Découvrez mes endroits favoris sur le globe, mes coups de coeurs et mes bons plans en images !
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Un bébé c’est merveilleux … C’est de la joie, des larmes de bonheur, des rires … Mais l’envers du décor est moins vendeur : la prise de poids. Selon la télévision, les femmes tombent enceinte, accouchent de magnifiques petits bébés et retrouvent leurs abdos illico presto ! Mon expérience personnelle est quelque peu différente … Je […]
Recette légère sans gluten et sans sucre. J’adore les cakes ! Copieux et déclinables à l’infini, ces petits gâteaux rectangulaires sont de véritables sources d’inspiration et de gourmandise ! Ce n’est pas toujours évident de trouver une recette de cake « humide » car en général les cakes sont assez secs, mais je dois avouer que cette recette […]
Recette légère sans gluten, sans lactose et sans sucre. Le temps est pluvieux dehors, vous n’avez pas envie de vous lancer dans une préparation culinaire hautement gastronomique … Quoi de plus simple et de plus réconfortant qu’un bon velouté aux couleurs du soleil ? Mon velouté favori est sans conteste le mélange carottes et courgettes. […]
L’eau infusée c’est quoi ? Tout simplement, de l’eau qui macère avec des fruits ou des légumes ou des herbes ! Ces eaux infusées se multiplient sur la toile et surtout sur Instagram. Quels sont leurs bienfaits ? Quels ingrédients choisir ? Voici un petit topo sur ces boissons dîtes « détox ».
Recette légère sans gluten, sans lactose et sans sucre. Le froid arrive … Et noël avec lui ! Quoi de mieux qu’une bonne purée douce et chaude ? La purée de butternut sera votre alliée pour combattre le froid ! Cette courge au petit goût sucré se marie à la perfection avec le curry et le […]
Recette légère sans gluten, sans lactose et sans sucres raffinés. C’est l’heure du goûter et le placard à gâteaux cri votre nom … Ne succombez pas ! Mettez-vous derrière les fourneaux pour une recette de mini brownies sains et préparés en 10 minutes !
Recette légère sans gluten, sans lactose et sans sucre. A la maison, le dimanche matin rime avec petit déjeuner copieux ! Quoi de plus délicieux que des pancakes gourmands et sains. Pourquoi sains ? Car ils sont sans sucres ajoutées, sans gluten et sans lactose. Il n’y a donc que des bonnes choses dedans, de […]
