Index des recettes


Petits dèjs

Porridge de chia et purée de fruits
Muesli croustillant aux noix
Pink porridge aux framboises et noix de coco
Roulés à la cannelle et à l’épeautre
Pancakes bananes à la farine de petit épeautre
“Granola Bars” au riz soufflé et chocolat
Pancakes aromatisés noisettes et chocolat
Cake aux noisettes, amandes et bananes
Cake à la banane, aux noix et aux pépites de chocolat
Banana Bread aux pépites de chocolat
Pancakes à la farine de riz

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Plats complets

Petits pains « Naan » à la farine d’épeautre
Veggie Tacos à la mexicaine et à la coriandre
Buddha bowl lentilles et choux
Poêlée asiatique de champignons
Pain de pois chiche aux tomates confites, olives et feta
Green pizza au pesto et légumes roties
Burger veggie sans gluten
Ratatouille aux légumes d’hiver
Pommes de terre farcies veggie
Muffins potiron & aneth
Cake au potimarron Sans Gluten
Pâtes sans gluten aux tomates séchées et câpres
Riz aux poivrons, pomme, curry et lait de coco
Pad Thaï végétarien au sésame
Quiche aux poireaux et oignons
Cake veggie au tofu, tomates séchées et pesto
Poêlée de riz basmati complet aux petits pois et oignons caramélisés
Cake tomates séchées, olives noires et feta
Poulet aux épices et purée de potiron
Poêlée de poireaux aux crevettes et crème de coco
Minis muffins aux tomates séchées et à la feta
Pancakes salés à la feta et au bacon
Riz complet aux petits légumes et épices indiennes
Cake d’automne à la feta et aux poivrons

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Dips & accompagnements

Trio de tartines apéro
Tomates confites “maison”
Petits buns pour hamburger maison
Purée de pois chiche à l’ail ~ Houmous
Potatoes marinées à l’huile de sésame
Pesto aux herbes, noix de cajou et graines de courge
Purée de carottes au cumin
Frites de carottes marinées au four
Galettes de pommes de terre aux oignons nouveaux
Croquettes de courgettes aux flocons d’avoine
Purée de butternut au curry et lait de coco

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Salades

Salade d’hiver aux choux
Râpé de carottes, betteraves et pommes
Mafalda Corta à la roquette et au brocolis
Salade de Kale
Salade mi-cuite aux légumes et patates douces et sa purée de pois chiche
Salade aux courgettes dorées, tofu et tomates séchées
Salade de pâtes au pesto, avocat, tomates et graines de courge
Salade gourmande aux pois chiches
Salade mexicaine aux haricots rouges et cottage cheese

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Snacks sains

Tartines à la purée d’avocat, champignons et coriandre
Bouchées vegan au chocolat blanc et noix
Incroyable Snickers vegan (encore meilleur que les « vrais » !
Pommes & pécans caramélisées
Bouchées crues chocolat pécan
Duo de bouboules d’énergie
Barres crues à la pâte de pois chiche et chocolat
Salade de fraises aux fruits exotiques
Barres de céréales aux flocons d’avoine et cacahuètes
Compoté de pommes, poires et bananes aux spéculoos sans gluten
Tartelettes amandines poire et chocolat
Minis brownies aux noisettes

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Cakes & gâteaux

Tarte aux noix de pécan rapide
Cookies sans gluten aux fruits secs
Crêpes légères au petit épeautre
Muffins mi choco sans gluten
Cake pommes cannelle au petit épeautre
Crumble healthy pomme & chocolat
Petits biscuits aux épices pour noël
Gâteau marbré au chocolat
Cake au chocolat noir et noix de coco
Tuiles aux amandes et sucre de coco
Gaufres au lait d’amandes
Petits fondants au cœur coulant blanc
Minis madeleines au beurre de cacahuètes
Tarte aux pommes à l’amande
Riz au lait végétal
Crêpes légères à la vanille et châtaigne
Gâteau au yaourt sans gluten
Gâteau marbré foncé au chocolat et aux noisettes
Tartelettes au chocolat, bananes et noisettes

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Smoothie & jus

Thé glacé framboise menthe citron
Smoothie crémeux
Smoothie fraises, melon, clémentine et banane
Smoothie crémeux aux fruits rouges et lait d’amandes
Infusion d’eau avec des fruits et des herbes